Notícia

Taller de Marxa Nòrdica al Poliesportiu de Castelló

El dissabte 10 d’octubre de 2020 al Poliesportiu Antoni Escuriet de Castelló a les 11.00 h del matí l’entrenador de la FEMECV Javier Belda impartirà un taller sobre Marxa Nòrdica, vine i prova aquesta modalitat esportiva per a totes les edats.

L’activitat es realitzarà a l’aire lliure i compleix totes les normes de seguretat, l’organització aprovisionarà de tots elements de desinfecció, els assistents sols han de vindre amb mascareta i equip esportiu.

La Marxa Nòrdica és un esport de resistència i una forma d’exercici a l’aire lliure que consisteix a caminar amb l’ajuda de bastons similars als utilitzats en l’esquí.

Això s’aconsegueix gràcies a la implicació del tren superior (braços, espatlles, esquena) que se sumisca a les cames i maluc augmentant l’eficàcia del desplaçament, augmentant la velocitat i realitzant més quilòmetres a l’hora que en condicions normals, o bé també, fatigant-se menys en una mateixa distància recorreguda atés que l’esforç queda més repartit, fent-ho en diferents grups musculars.

Mots clau
: Marxa Nòrdica